Test
Elme
Szellem
EGYSÉGBEN
KÜLDETÉSÜNK: A JÓGA
A MátraTea egy tükör
Ki vagyok én, ha nem a testem?
Ki vagyok én, ha nem az érzéseim?
Ki vagyok én, ha nem a gondolataim?
Ki vagyok én mindezeken túl?
A jóga ezekre a kérdésekre keresi választ: ki az az ÉN, aki a felsoroltakat, a testet, az érzéseket, a gondolatokat, a személyiséget, a múltat képes mintegy “felülről”, külső szemlélőként megfigyelni?
A MátraTea egy olyan tér, ahol akarod vagy sem, megtörténik az önmagaddal való szembenézés. Nincs “zaj”, ami elvonja a figyelmed a valóságról. A madarak éneke érdekesebb lesz, mint az értesítések a telefonodon. A fák suhogása, a mókusok tánca szebb, izgalmasabb, mint egy film vagy sorozat, amit néznél.
Mennyit ad az életünkhöz akár csak napi néhány, valóságos, csendben eltöltött perc! Mit értünk a valóságos alatt? Azt, amikor nem a múltamon rágódom, nem a jövőmön aggódom, nem azon gondolkozom, hogy mit lehetne még tennem, ki lehetnék még, csak megéltem azt az állapotot, hogy VAGYOK. Csak úgy létezem, vágyak nélkül. Szemlélem a környezetem, szemlélem magam. Jelen vagyok a testemben, az életemben. És egy idő után nem csak abban a pár percben vagyok jelen, hanem az egész életemben. A jó és rossz részekben. Nem úgy nézek az életemre, hogy jó nap, rossz nap, siker és sikertelenség, hanem megélem, elfogadom, hálát adok. Nincsenek bennem ellentétek, a valóság van.
Tükörbe nézek, és MAGAMAT látom.
EZ a jóga. A valóság megélése, később elfogadása. Nem az, hogy a nyakadba teszed a lábam és fura pózokban egyensúlyozol. De ahhoz, hogy csendben tudj ülni akár csak egy percet, és ne azon gondolkozz, hogy mi a fenéért fáj úgy a csípőd, a derekad, hasznosak a fizikai gyakorlatok, melyeket a matracon végzel. Ahhoz, hogy meg tudd figyelni a gondolataid, és ebben a fókuszált, figyelő állapotban tudj maradni, előbb érdemes gyakorolni a fókuszt valami megfoghatón, például a testeden vagy a légzéseden.
A MátraTea egy ideális tér ahhoz, hogy elkezdd, még alkalmasabb tér ahhoz, hogy folytasd, ha már van egy gyakorlásod. Egy lehetőség, hogy a jóga útjára lépj, vagy tovább járj azon.
Amikor a MátraTeát megálmodtuk, egy teret akartunk, ahol a jógagyakorlás, a tudatosabb, egyszerűbb, tisztább élet megvalósulhat. Persze tudjuk, hogy ezt a teret magunkban is létre kell hoznunk, de könnyebb ezt olyan pályán elkezdeni, ahol a város zaja nem fojt le, nem gátol.
Amikor napokig nem jut idő gyakorlásra, beszűkül a test, beszűkül az elme, egyre kisebb a tér. Ha gyakorlunk, ezt a teret először fizikai síkon kezdjük el tágítani, és megannyi ponton fedezhetünk fel rejtett lehetőséget a testünkben.
Ha a testben van tér, az elmében is könnyebben teremtődik meg az érzet: van lehetőségem nyújtózkodni. Nem vagyok bezárva a gondolatfolyamaimba, hiedelmeimbe, gátjaimba. Rugalmas vagyok, ezért rugalmasan alakítom az életem. Mennyi minden lehetséges így!
